La intuición es muchas veces descartada como mística o poco confiable. En realidad, es una de las herramientas de toma de decisiones más poderosas

La intuición a menudo se desestima como mística o poco confiable, pero hay una profunda base neurológica para ello. Cuando abordamos una decisión de manera intuitiva, el cerebro trabaja en conjunto con el instinto para evaluar rápidamente todos sus recuerdos, aprendizajes pasados, necesidades personales y preferencias, y luego toma la decisión más sabia según el contexto.

Tomamos un resumen de Harvard Business Review y te dejamos estas estrategias para aprender a aprovechar la intuición como herramienta útil para la toma de decisiones en tu carrera:

1) Distingue el presentimiento del instinto al del miedo

Pregúntate: ¿Estoy tentado a tomar esta decisión para evitar una amenaza, un rechazo o un castigo? ¿O me siento emocionado, tranquilo y contento con la elección que tengo entre manos?

2) Comienza por tomar decisiones menores

Encuentra pequeñas formas de tomar acciones rápidas y decisivas. Levanta la mano y habla en una reunión sin censurarte. Elige un outfit que te llame sin sopesar demasiadas variables. Al comenzar poco a poco, mitigas los sentimientos abrumadores y puedes avanzar gradualmente hacia decisiones más grandes y de mayor presión con una mayor confianza en ti mismo.

3) Prueba tus elecciones

Cuando empiezas a utilizar la intuición, es posible que las decisiones no lleguen rápidamente. Actúe como si hubieras elegido la opción A, por ejemplo, una oportunidad en un nuevo sector. Observa cómo piensas y sientes. Entonces, durante otros dos o tres días, prueba la opción B, por ejemplo, mantenerse en su trayectoria profesional actual. Al final del experimento, has un balance de tus reacciones. Simular el resultado puede decirte mucho sobre el resultado que realmente quieres y la decisión que te conviene más. También puedes intentar lanzar una moneda y ver qué opinas de la respuesta. Si cara significa declinar un gran negocio, ¿sientes alegría y alivio? ¿O preocupación y pavor?

4) Trata la prueba de juicio rápido

En una hoja de papel, escribe una pregunta con la que estés luchando, como "¿Me hará feliz aceptar el ascenso?". Luego escribe "sí o no" debajo de la pregunta y aléjate. Después de unas horas, o a la mañana siguiente, vuelve al papel e inmediatamente encierra en un círculo la respuesta que te parezca correcta.

5) Recurre a sus valores.

La próxima vez que te sientas incapaz de tomar una decisión, pregúntate: "¿Qué acción me acerca a mis valores fundamentales?" Puedes evitar bucles mentales al alinear tus elecciones con lo que más te importa.

A pesar de la creencia popular, la intuición tiene una profunda base neurológica. Los científicos llaman al estómago el «segundo cerebro» por una razón. Hay una vasta red neuronal de 100 millones de neuronas que recubren todo el tracto digestivo. Son más neuronas de las que se encuentran en la médula espinal, lo que apunta a las increíbles capacidades de procesamiento del intestino.

De esta manera, la intuición es una forma de datos emocionales y experienciales que los líderes deben valorar. La buena noticia es que la intuición es como un músculo, se puede fortalecer con práctica intencional. Aprovecha tu intuición como una herramienta útil para la toma de decisiones en tu carrera.