Enero, el mes de los propósitos y aunque seguimos en pandemia…¿Ya tienes los tuyos?
Enero es el mes de los propósitos y de dejar atrás lo que no pudimos lograr. Es un mes de volver a intentar y renovar.
Poner en marcha una serie de propósitos nos ayuda a reinventarnos y seguir luchando por lo que queremos.
Este año, aunque seguimos en pandemia, puede ser un buen momento de iniciar nuevos proyectos. Algunos de nuestros propósitos del 2019 no se pudieron lograr por el confinamiento. Otros, sencillamente, los tuvimos que reinventar y ahora forman nuestro presente.
Si aun no tienes bien definida tu lista de propósitos, no te preocupes, es normal. La situación en general esta cargada de incertidumbre y dudas, ya que el futuro cercano aun depende de la crisis por el coronavirus. Sin embargo, el propósito principal es estar presentes y conscientes, por lo que te presentamos estas ideas generales, que adaptándolas a tu forma de vida, pueden contribuir en el logro de esos ansiados propósitos:
Revisa qué te hace feliz, qué te llena, qué te inspira, y a partir de allí, incorpora a tu vida con mayor frecuencia ese atardecer, esa comida, esa caminata
Haz ejercicio, si aun no tienes alguna actividad deportiva, este es el momento de que pruebes realizar ejercicios constantes, puede ser desde tu casa, con alguna aplicación o entrenamiento por YouTube, desde Yoga o cualquier otra rutina que te inspire.
Agradece y valora cada momento de tu vida, ¡agradecer es la esencia de la felicidad!
Escucha tu cuerpo, es muy sabio.
Medita, meditar va más allá de sentarte en posición loto y no hacer nada. Medita bailando, pintando. Conéctate con tu esencia.
Cuida lo que ingieres, cocinar también es un acto de amor.
Dedicación y disciplina, palabras mágicas para lograr nuestras metas y propósitos.
Organiza tu tiempo y establece prioridades. No le des mayor importancia a algunas áreas de tu vida sobre las que realmente son importantes.
Escribe y establece tus prioridades.
Tu familia y amigos son tesoros.
Solo de ti depende tu felicidad.
Recuerda que la pandemia va a pasar y la adaptación a una nueva normalidad nos hará más fuertes y preparados para valorar lo que realmente importa.
