Ideas para pasar el fin de semana en casa. Solo o acompañado durante la Pandemia de Coronavirus

Estamos en la fase 2 de 3 por la contingencia sanitaria del Coronavirus y aunque algunos de nosotros no hemos tenido la necesidad de salir, el fin de semana también lo tendremos que pasar en casa, por lo que te damos algunas sugerencias para que pases el mejor tiempo y ayudes a evitar que se propague el virus.

Lee un libro

No pases tanto tiempo en dispositivos inteligentes, seguramente tienes un viejo libro que dejaste a la mitad o que te regalaron y jamás abriste. Es el momento de retomar la lectura.

Haz video llamada grupal

Agenda una video llamada con tus mejores amigos o familia y proponles que todos tengan botana y algo para tomar para una reunión virtual para ponerse al día y verse.

Cine en casa

Si eres fanático del cine, organiza un maratón de las películas clásicas que más te gusten y trata de volverlas a ver, mejor aún si tienen secuelas.

Haz ejercicio

Si extrañas el gimnasio o ya tenías en mente hacer ejercicio pero no te pudiste organizar en la semana, haz una rutina para todos los días y empieza ya, procura tener un plan de comidas sanas y descansos si eres principiante.

Prepara platillos nuevos

Si te gusta cocinar, organiza un plan de comidas para todos los días. Puedes cocinar comida internacional o especializarte en postres, la idea es hacer algo nuevo y pueden ser desayunos o cenas, cosas veganas o sofisticadas al horno.

Haz cosas divertidas

Juega a las escondidas si estas en familia, juegos de mesa, Jenga, organiza un torneo de videojuegos de un día en línea con tus amigos o una noche de karaoke.

Recuerda que el exceso de sedentarismo genera complicaciones de salud, entre ellas obesidad y padecimientos crónico-degenerativos.

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