¿Sabías que es bueno para la salud ver animales lindos o cachorros? La ciencia lo respalda en un nuevo estudio.
Los animales lindos o cachorros son irresistibles y verlos nos brinda una sensación de bienestar. ¿Te ha pasado que en las tiendas de animales no puedes dejar de ver a los gatitos y a los perritos? La ciencia ahora respalda ese sentimiento.
Un grupo de científicos de la Universidad de Leeds en el Reino Unido, en asociación con Western Australia Tourism, realizaron un estudio para no quedarse con la duda. La evidencia sugiere que observar animales lindos puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad.
¿Porqué es bueno para la salud ver animales lindos?
El estudio examinó cómo ver imágenes y videos de animales lindos durante 30 minutos influye de manera directa en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad.
La Dra. Andrea Utley profesora asociada de la Universidad de Leeds, lideró el siguiente estudio: Se llevaron a cabo sesiones en diciembre de 2019, involucraron a 19 sujetos (15 estudiantes y cuatro miembros del personal) y fueron programadas intencionalmente durante los exámenes de invierno, un momento en el que el estrés está en un nivel significativamente alto, particularmente para los estudiantes de medicina, según Utley.
El estudio vio disminuir la presión arterial de 136/88 a 115/71, la frecuencia cardíaca se redujo a 67,4 lpm, una reducción del 6,5% y la ansiedad en los participantes también se redujeron en un 35%, medido con el Inventario de ansiedad rasgo estatal. En todos los casos se vie reflejado 30 minutos después de ver el video.
Utley espera realizar ocho sesiones más, pero se vio obligada a posponerlo debido a las restricciones del coronavirus. Ella reconoce que probablemente no será hasta el próximo año que se puedan realizar más sesiones en persona. Hasta entonces, está explorando opciones en línea para continuar con el estudio.
Ya lo sabes, si conoces a alguien ansioso o estresado invítalo a ver videos de animales lindos durante 30 minutos y notarás como sus niveles de salud mejoran. Con información de CNN.
